Друзья! 20 марта в 12:00 приглашаем вас на онлайн семинар «Биомеханический анализ силовых упражнений».
⠀
Что именно мы будем разбирать на семинаре? В Телеграм мы разместили статью (много текста и чертежей) с разбором упражнения «Подтягивание на перекладине». В таком ключе мы будем разбирать на семинаре все основные силовые упражнения.
⠀
⏰длительность 3-3,5 часа
📲запись будет
💻платформа zoom
💳стоимость - 2.000 руб.
🤓преподаватель @trener_zaicev
⠀
Особенности тела человека, в частности двигательного аппарата, дают основание рассматривать тело в целом и его части как особые биомеханические системы.
⠀
В процессе выполнения спортивных упражнений на тело спортсмена действуют как внешние, так и внутренние, в частности, мышечные силы.
➡️Внутренние: силы активного сокращения — тяги мышц, силы упругого, эластического сопротивления растягиванию мышц и связок, реактивные силы, возникающие при взаимодействии звеньев опорно-двигательного аппарата.
➡️Внешние: гравитационные силы, силы реакции опоры, силы трения, силы сопротивления внешней среды, инерционные силы перемещаемых предметов и т.д.
⠀
Чтобы разобраться в причинах и существе технических ошибок выполнения силовых упражнений, найти пути их устранения и подобрать рациональный вариант индивидуальной интерпретации техники упражнения для каждого клиента, нам нужно знать их биомеханику.
⠀
Биомеханика – смежная наука. Она возникла на «стыке» двух наук: биологии – науки о жизни и механики – науки о механическом движении материальных тел и происходящих при этом взаимодействиях между телами.
⠀
То есть на семинаре мы будем изучать движения, выполняемые телом человека с точки зрения раздела физики – механики.
⠀
👍Кому рекомендуем семинар:
• Персональным тренерам тренажерного зала
• Людям, которые тренируются «для себя» и хотят получить научно обоснованное с точки зрения биомеханики объяснение, как работает то или иное упражнение.
